Take a fresh look at your lifestyle.

سيدتان أستراليتان تبتكران طرقاً لإطعام عائلتيهما مقابل 100$ أسبوعياً

اخبار استراليا- يعيش الأستراليون في ضائقة مادية تزيدها أسعار الفائدة المرتفعة ومعدل التضخّم المتنامي خلال أشهر قليلة.

وكانت هذه الظروف انعكست سلباً على جميع مناحي الحياة وأولها المواد الغذائية والاساسية للحياة، حيث وصل سعر الخضار والفواكه حتى الموسمية منها إلى أسعار فلكية تجعل شراءها من الرفاهيات.

ومن أكثر المواد التي لاقت ضجة كبيرة مقابل سعرها الخس الذ وصل إلى 12$ مقابل القطعة الواحدة ما دفع الكثير من مطاعم الوجبات السريعة على خلطه أو استبداله بالملفوف.

ومع كل تلك الصعوبات نشرت سيدتان أستراليتان خطتهما الممتازة لإطعام عائلتيهما مقابل 100$ في الأسبوع متحديتان ارتفاع تكاليف المعيشة وأزمة الأسعار.

وإليك أبرز النصائح من السيدتين:

تقول لورا جرجيس من ملبورن أنها تملك هواية تحضير وصفات الطعام بأقل التكاليف، وشاركت على مدوّنتها كيف اشترت حاجياتها من Coles مقابل 89.60$ حيث اشترت ما يأتي:

  • الجبن
  • السبانخ
  • اليقطين
  • كرات اللحم التيلاندية بالكاري
  • شوربة الدجاج بالبطاطا والبصل
  • القرنبيط
  • دجاج من parmigiana

تقول لورا إنها احتفظت بـ 2.65$ اشترت بها زجاجة نبيذ لنفسها.

أما نعومي بيل من سيدني فلديها طفلين تريد إطعامهما بأقل تكلفة ممكنة، وبمكونات محبوبة ولذيذة.

تقول نعومي إن عليها وضع الرز المعكرونة في جميع وصفاتها لترضي طفليها، لكنها تردفها بالخضار الطازجة والبروتينات للحفاظ على صحتيهما.

ذهبت الأم إلى متجر Woolworths واشترت:

  • دجاج
  • لازانيا
  • سمك سلمون
  • كوسا
  • معكرونة تاكو
  • خضار طازجة

تقول السيدتين إنهما تخططان دائماً لرحلتهما القادمة إلى المتجر، وتختاران مواداً يمكن طبخها ليومين وغنية بالعناصر المغذية لأطفالهما.

  • اقرأ أيضاً:

Leave A Reply

Your email address will not be published.