اخبار استراليا – بدء عيد الحب يقترب، وعلى الأستراليين الانتباه لهذه الخطوات لحماية قلوبهم.
حيث كشفت الأبحاث من التطبيق الصحي MyFitnessPal أن شهر فبراير احتل المرتبة الثانية بعد يناير مع أعلى استهلاك للسكر.
في سياق ذلك، يستهلك الأستراليون بشكل متوسط حوالي 10950 مكعباً من السكر كل عام، أي بزيادة حوالي 2.5 ضعف كمية السكر اليومية الموصى بها.
وأفاد الدكتور أشيش ميسرا من معهد أبحاث القلب أن الاستهلاك المفرط به من السكر قد يكون له آثار صحية سلبية، لتسببه بالسمنة وأمراض القلب.
مضيفاً أنه في معهد أبحاث القلب، جري استخدام أحدث التقنيات لفهم ما يحدث لتلك السكريات في الجسم، والمسارات الجينية والجزيئية التي تؤدي إلى ضعف صحة القلب.
كما أشار في شهر صحة القلب هذا، إلى أن يشجع أي شخص يتطلع إلى إجراء تغيير إيجابي في صحة قلبه لتقليل تناول السكر .
ويحث MyFitnessPal الآن الأستراليين على التخلي عن الأطعمة السكرية وبدلاً من ذلك يختارون خيارات بديلة منخفضة السكر للاحتفال بعيد الحب.
حيث أظهرت البيانات الحديثة أن حوالي 64 في المئة من الأستراليين يريدون بالفعل خفض السكر، بينما يريد 42 في المائة آخرون تقليل تناول الدهون.
