اخبار استراليا- أظهرت أبحاث جديدة أن نظامًا غذائيًا يتمتع بدعم علمي قاد إلى فقدان وزن 97% من الأستراليين في غضون 12 أسبوعًا.
قامت الوكالة الوطنية للعلوم، CSIRO، بإجراء هذا الاكتشاف بعد إجراء تحليل لنظامها الغذائي الشامل على مدى العقد الماضي.
يطلب البرنامج عبر الإنترنت لمدة 12 أسبوعًا أسئلة محددة لتخصيص نهج علمي لفقدان الوزن ويوفر استردادًا للذين يكملون الخطة.
اكتشفت CSIRO أن أكثر من 1.2 مليون شخص قد فقدوا ما يزيد عن 558،000 كيلوجرام – ما يعادل حوالي 46 حافلة طابقين – من وزنهم باستخدام برنامجها.
فقد أحد كل سبعة أعضاء ما لا يقل عن 10% من وزنهم، في حين انتقل 21% آخرون من فئة السمنة.
كشف تحليل إضافي على مدى العقد الماضي عن اتجاهات غذائية مثيرة للاهتمام بين الأستراليين الذين يأملون في فقدان الوزن.
كان الموز الطعام الأكثر تناولاً بينما كان تناول الشوفان ليلاً والأطباق المقلية والبقلاوة الشوكولاتة الصحية هي الأكثر شيوعاً، والمشي في الهواء الطلق هو التمرين المسجل بكثرة والأكصر شيوعاً، حيث سجل أعضاء النظام أكثر من 22 مليون دقيقة مشي.
وفقًا لمكتب الإحصاء الأسترالي، يعتبر ثلثي السكان الأستراليين بشكل عام من ذوي الوزن الزائد أو السمنة.
وفي الوقت نفسه، فقط 31.6% ينتمون إلى نطاق الوزن الصحي.
قال Brett Sutton، مدير الصحة في CSIRO: “يجب حل المشكلات الصحية الحقيقية من خلال العلوم والتكنولوجيا الابتكارية. مع الدعم الصحيح، يكفي 12 أسبوعًا للبدء في تحقيق تغيير كبير في الوزن، مما يحسن الرفاهية ويقلل من خطر تطوير الأمراض المزمنة المتعلقة بالوزن الزائد”.
